保健食品非药物也不是人人能吃 食安专家提醒：切勿盲目购买

 抗疫期间，有商家在销售保健食品时打“抗疫牌”，进行虚假宣传或者夸大宣传，甚至明示或暗示所销售的产品对新型冠状病毒有免疫、防护功效。食安专家提醒，保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病，市民尤其是中老年人、病人群体应理性消费。

　　盲目食用保健食品没有助益反而有害

　　部分保健食品被宣称适用于免疫力低下、容易生病的群体，比如容易感冒的孩子、升学备考的学生、工作疲劳的上班族、抵抗力不足的老人等。

　　对此，厦门市食品药品质量检验研究院副主任药师贾艾玲说，导致免疫力低下的诱因有很多，如细菌感染、环境因素、精神压力大、积劳成疾等，也可能是多种因素共同作用的结果。比如小孩容易生病，可能是免疫系统尚未发育成熟导致。上班族经常感到疲惫、注意力不集中，可能是工作压力过大、日常作息不规律等原因导致。这种情况下，光凭借服用保健食品就想把身体调整到一个很好的状态，是不科学的。

　　“即便是检验合格的正规保健食品，也仅对适用人群起到一定辅助作用，不能盲目相信人皆可用，甚至包治百病。”贾艾玲举例说，西洋参类保健食品有增强免疫力的功效，是滋补良品，但并非人人适宜。如发育迟缓的小孩，虚寒怕冷、过敏体质或易便秘的人群就不适宜服用。这几类人若服用了，不仅对身体没有助益，反而可能出现不适症状。

　　不要盲目买贵的应理性选购适合的

　　贾艾玲说，对于维生素需求量相对较高的人群，如妊娠和哺乳期妇女、儿童，因日常饮食摄入维生素不足而出现轻微眼干眼涩、口角炎、口腔溃疡等症状的亚健康人群，可以有针对性地适量服食一些维生素类保健食品。但对于健康人群，与其想单纯依靠保健食品来增强免疫力，还不如保持良好的卫生习惯、充足睡眠、适当锻炼及均衡饮食。

　　“不要盲目买贵的，而要买对的！”厦门市保健食品化妆品协会秘书长高真真建议，不要盲目跟风选购保健食品，而应根据自身体质、年龄、饮食习惯等特点，理性选购适合自己的保健食品。

　　【小贴士】

　　中国保健协会发布的《关于防控新型冠状病毒肺炎的保健建议》中提到:“坚持每日食用富含核酸、蛋白质类食物，如大豆类、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋、新鲜深色果蔬；保证充足开水、牛奶和淡茶水饮用，多次少量，促进代谢；以谷薯类和适当杂粮为主食，保证身体热量、膳食纤维和维生素；提倡科学服用保健食品。如需服用，要认准国家批准的保健食品，并按照产品说明书使用，注意适宜人群和不适宜人群、服用量的标示。”

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　　不得借防控疫情之名虚假宣传或夸大宣传

　　前不久，江苏发布一批疫情期间违法典型案例，某食品有限公司为推广牛奶，竟宣称“饮奶抵抗病毒”，涉嫌虚假宣传，被处罚款20万元。在强化保健食品监管的同时，市场监管部门提醒市民，谨防类似宣传。

　　市市场监管局提醒保健食品生产经营单位，应严格规范宣传行为，严禁发布未经审查或擅自篡改审查批准内容的保健食品广告；不得借防控疫情之名，对产品进行虚假宣传或夸大宣传，不得明示或暗示所经营的保健食品对新型冠状病毒有免疫、防护功效；禁止利用会议、健康咨询在内的任何方式(包括线上和线下)对保健食品进行虚假宣传。